29 июля 2021

Что должно быть в рационе питания пожилого человека

27 июля в Гаврилово-Посадском филиале ОБУСО «КЦСОН по Тейковскому и Гаврилово-Посадскому муниципальным районам» в рамках реализации мероприятий Федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» для социальных работников была прочитана лекция на тему «Что должно быть в рационе питания пожилого человека».

Некоторые пожилые люди убеждены, что не должны много питаться, так как не работают и мало двигаются. Это ошибочно. Хорошо питаться в преклонном возрасте очень важно.

В рационе человека преклонного возраста обязательно должно присутствовать достаточное количество калорий, витамина D, микроэлементов, кальция, а также белка. Если в рационе питания нет или мало продуктов, которые снабжают организм нужным количеством калорий, белка, витамина D, кальция и микроэлементов, процессы старения ускоряются. Также очень быстро начинает развиваться синдром дефицита питания.

Крайне важно следить за питанием пожилых людей. Они сами и их семьи должны внимательно наблюдать за тем, как питаются почтенные члены семейства.

Достаточное количество белка в рационе пожилого человека – 1-1,5 грамма на килограмм веса ежедневно. Учет этих принципов позволит сформировать полноценный рацион, который будет учитывать индивидуальные потребности каждого человека

Слушатели с интересом воспринимали информацию, которая очень важна в их работе по надомному обслуживанию пожилых людей, активно участвовали в обсуждении и делились мнениями.